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Qigong & Yoga in Köln

Hallo! Schön, dass Du da bist.
"In der Ruhe liegt die Kraft" - In meinen Kursen benutze ich diesen Spruch sehr gern. Denn durch Ruhe finden wir zurück zur inneren Ordnung. Und das bedeutet: Wir sind im Gleichgewicht. Alles fließt. Es geht uns gut. Wir sind gesund.

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Körperzentrum

Die Lebenskraft stärken mit Qigong

KRAFTvonINNEN ZU KULTIVIEREN BEDEUTET, DREI SÄULEN MITEINANDER ZU VERBINDEN

Brust öffnen

Bewegung

Langsame, fließende Bewegungen laden dazu ein, zu entschleunigen und die inneren Kräfte aufzubauen. Dein Energiefluss wird angekurbelt und Blockaden gelöst.

Atemtechnik

Atmung

In meinen Kursen zeige ich Dir, wie Du tief und effizient atmest, ganz gleich ob Du ruhig oder in Bewegung bist. Mit jeder Ausatmung leite ich Dich zum Loslassen von (Körper-) Anspannungen an.

Qigong Kurs im Wald

Meditation

Bewegung und Atmung führen zum aktiven Entspannungszustand. Wir sind konzentriert, fokussiert und absout im Hier & Jetzt angekommen. In dieser Verfassung ist Entspannung und Heilung möglich.

Kursleiterin am Baum

Ich bin Jasmin​

TCM-THERAPEUTIN, QIGONG LEHRERIN UND SELBST PRAKTIZIERENDE

Ich liebe Qigong! Mehr noch: Ich liebe es, Menschen Qigong näher zu bringen.

 

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis komme ich tatsächlich zur Ruhe - und darf mich dabei sogar bewegen! Ganz im Hier und Jetzt ankommen und meinen Körper mit jeder Zelle spüren, ist ein Geschenk. Ich wünsche mir sehr, dieses Gefühl mit anderen zu teilen.


Außerdem bin ich absolut überzeugte TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) Therapeutin!
Als Physiotherapeutin hatte ich schon einen Zugang zum menschlichen Körper.
Aber seit meiner TCM- und Qigong- Ausbildung sehe ich viele Zusammenhänge klarer.

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Empfohlene Kurse für Dich

DU KANNST NUR NEUES ENTDECKEN, WENN DU MIT ANDEREN AUGEN SCHAUST

Überall auf der Welt üben Menschen Qigong. Vielleicht bist Du auch bald dabei? In meinen Kursen ist der Einstieg jederzeit möglich.

Was Kunden sagen

„Qigong ist für mich Bewegung und Entspannung zugleich. Die Bewegungsabläufe sind nicht anstrengend. Qigong gibt mir innere Ruhe und stärkt meinen Rücken.“ Eva, 81 J.
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