Offener Qigong-Abend

Beschreibung und Infos

Im offenen Abend widmen wir uns einem bestimmten Thema. Die Komplexität der Übungen wird an das Fitnesslevel der einzelnen Teilnehmer angepasst. Es spielt keine Rolle, ob Vorerfahrungen bestehen oder jemand das erste Mal dabei ist. Besonders geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene & Senioren Informationen zum Kurs: - Komm beim ersten Mal bitte spätestens 10 Minuten vor Kursbeginn - Der Kurs startet pünktlich - Zur Kursteilnahme brauchst Du eine Gymnastikmatte sowie bequeme Kleidung. Da wir ohne Schuhe üben, empfehlen sich dicke Socken. Zur Abschlussmeditation bring nach Bedarf eine Decke oder ein Meditationskissen mit - Sorge für ausreichend Wasser - Ich empfehle, vor Kursbeginn etwa 2 – 3 Stunden nichts Schweres zu essen - Und am allerwichtigsten: Bring Neugierde und ein offenes Herz mit